۲ پاسخ

خيلي رعايت كن از خوردن هر شيريني مصنوعي مثل بستني بيسكويت شكلات و اينا پرهيز كن
مواد غذايي كه قند بالا دارن عصرو شب نخور
برنج و نان سفيدتم كم كن جاش سبزي و ميوه و اجيل و اينا بخور
من خودم به شخص همه اين كارارو كردم و قند ٧ماهگيم شد ٨٠

عزیزم برو سایت اوما رژیم دوران بارداریوبگیر

سوال های مرتبط

مامان نویان مامان نویان هفته سی‌وچهارم بارداری