خانما حرکتایی که تو بیمارستان برای فول شدن انجام دادین چیا بود میشه بگین ؟؟؟😁😁

هیچی ،اپیدورال برام زدن فول شدم

حالت سجده بعد لگن ب سمت راست چپ تکون بده این حرکت خیلی ب من کمک کرد

قرکمر و اسکات میرفتم من

روی توپ بشین و سجده برو
این دو تا خیلی جوابن

دنگل کردن منو ده دیقه ای فول کرد، دستتو یجا بگیر اسکات بشین اویزون شو

من از وقتی یکم دردم گرفت عین ۶ ساعت ک درد کشیدم زایمان کردم اصلا اصلا اصلاااا نرفتم بشینم یا دراز بکشم.
فقط و فقط قِر کمر میزدم و اسکات.
کل دکترا و ماماها بهم آفرین میگفتن ک اینجوری بودم.دردای آخر واقعا جون نداری ولی حتما کارای منو بکن عزیزم.
انشاالله بهترین زایمان داشته باشی❤️

پیاده روی هم میکنی؟

کدوم بیمارستان میری؟

باید راه بری اگه توپ دارن بگیری ورزش کنی باهاش

خوبی دلارام مائده هستم اصفهان