سلام مادرا ، سونو وزن چهار پنج روز پیش رفتم ۱۸۸۶ وزنش بود تا۳۸ هفته بنظرتون چند میشه؟؟ چی بخورم وزن خوب بگیره بچه

مثل من بودی ... نگران نباش از این به بعد تند تند وزن میگیره

عزیزم وزنش خوب بوده از الان به بعد هر هفته ۳۰۰ گرم اضافه میکنه نگران نباش.همون رژیم قبلی هم داشته باشی وزنش زیاد میشه.
بیشتر گوشت و حبوبات بخور

فک کنم تا ۳ کیلو بشه
هرهفته حدود۲۰۰گرم وزن میگیره
تااون موقع همین حدودای ۳ کیلو یابیشترمیشه
غذاهای پروتئینی بخور براوزن‌گیریش

سزارین هسی؟

مغزیجات ماکارانی گوشت و مرغ و ماهی بستنی سیب زمینی