راهی برای کمتر شدن تنگی نفس نیست دارم خفه میشم🥲

غذای نفخ اور کمتر بخور
پیاده روی اروم بعد از غذا داشته باش

موقع خواب سعی کن سرت از بدنت بالاتر باشه
من از اوا بارداری تاالان با دوتا بالشت میخوابم

بعد غذا اینجوری میشی؟

منم بعضی روزا اینجوری میشم. یه روز یهو میاد سراغم نمیتونم نفس بکشم ولی یه روزم خوب خوبم. دکترم گفته بالشت زیر سرتو بلند تر کن

خیلی آهسته کاراتو انجام بده من وقتایی ک یهو دراز میکشم تا ده دیقه حس خفگی دارم

نهههههههه تازه بیای بالاتر بدتر هم میشههههه ولی خوبیش اینجاست که مدام نمیگیره یه وقتایی فقط هست😣🥲😓
من شبا تو خواب جون میدم بعد غذا هم همینطور

منم گاهی دارم.گرمم میشه شدید

تا هفته ۳۴ادامه داره بعدش بهتر میشی

من تروئید کم کاره اینطورم ولی از وقتی قرص مصرف میکنم خوب شدم ب دکترت بگو شاید ورزش چیزی بگه انجام بدی بهتر بشی

منم گاهی دارم

من شبا میخام بمیرم