خانما چکار کنم زود باردار بشم

صبوری
گرم کردن رحم
پاکسازی رحم
شوهرتم چیزا گرم بش بده بخوره سردی رو کلا کم کن
سالم خوری کنید یعنی فست فودو نوشابه و اینا رو خط بزن
قهوه کم کن یا لابد چن ساعت قبل و بعد رابطه نخورید
چای کمتر دمنوش بیشتر
نظافت شخصی لباس زیر ک خیلی مهمه
والا من ک اینا رو سخت رعایت کردم

خرما. شیره و ارده. شیرموز. کنجد. عدسی. سبزیجات. میوه. هم خودت هم همسرت بخورید

اصلاح سبک و پیاده روی

عزیزم اقدام ب نظر من خیلی مهمه هر ی روز در میون رابطه داشته باشید حتما

من ماهی ک باردار شدم بعد از پریودم سعی کردم هرروز برم پیاده روی هم باعث رشید فولیکول و هم باعث ازاد شدن فولیکول میشه. زیر شکمتو (قسمت رحم تخمدانتو) با روغن سیاهدونه ماساژ بده. از بعد از پریودی تا روز تخمک گذاری. دیگه بعد از تخمک گذاری اینکارو نکن. اگر لقاح داشته باشی باعث میشه از بین بره

شبها تا ساعت ۱۲ بخواب و صبح ها ساعت ۸ بیدار شو. درهفته چندبار صبحانه تخم مرغ اب پز بخور (زرده تخم مرغ رو فقط هفته ای یکبار بخور، دفعه های بعدی فقط سفیده بخور) پیاده روی کن. روزی ۲۰ دیقه کافیه.

تغذیه ت رو رعایت کن. هم خودت هم شوهرت. تغذیه سالم بخورید سعی کنین فست فود، نوشابه، سوسیس کالباس رو از برنامه غذایی حذف کنی. خودت مصرف نون و برنج و ماکارونی رو به حداقل برسون.

چکاب قبل بارداری رفتی؟ قرص فولیک اسید مصرف میکنی؟