مامانها غذا چی بخورم سینم شیر بیاد داخلش خونه ریزی هم داره دو روزه زایمان هم کردم غذا درست حسابی نخوردم یه چونکه مترسم بهم فشار بیاد بیقه هام باز بشه بچم از روز تاحالا شیر خشک میخوره سینم نوکش رفته تو کلی مشکل دیگه بخدا دارم دیونه میشم

شیر.خرما.ماهی

من تجربه دلمه و سوپ و اب هویج دارم این سه تا چنان سینه تو پر مبکنه از شیر عالی ان عااالی بخصوص‌دلمه

بارداری بهتره یا بچه داری؟

مرغ محلی با روغن حیوانی

چیزای چرب مثل کله پاچه و کاچی با روغن حیوانی بخور،چیزی نخوری شیرم نداری،برنج اینا نخور ولی غذا خوب بخور همراه کمپوت انجیر و گلابی بخور و صبح ها هم ناشتا خاکشیر ابجوش که یبس نشی...نوکش هم ماساژ بده بیاد بیرون بعد زیاد بمکه درست میشه