سلام مامان ها 💙👼🏻
من از موقع که زایمان کردم تاحالا خیلی تند تند تشنه ام میشه یعنی بعد هربار شیر دادن حتما باید یک استکان چایی بخورم روز ها دوسه تا فلاکس چایی شب هم یک فلاکس تا صبح تموم میشه دفع ادرار هم روز یکبار بیشتر ندارم ولی به شدت تشنمه شما هم اینجوری استین طبیعیه میگن اب بدن کم شده این ها نمیدونم با اینکه زایمان راحتی داشتم و خونریزی ام هم در حد پریودیه

من بعداز زایمان انقدر دلستر می‌خوردم
آبمیوه خییلی عطش میشدم میگفتم شیر آب و ببندن به شکمم 😂😂

طبیعیه عزیزم باید مایعات بخوری ک شیر داشته باشی بخور زیاد بزار شیرت هم بیاذ

ما بعد زایمان نباید زیاد آب بخوری شکم میاره سعی کن کم بخوری ک شکمت بره

بخاطر شیردهیه تامیتونی آب بخور یبوست نشی گلم

من حتی اگه تا هر خره هم غذا خورده باشم بازم موقع شیر دادن باید اب و شیرینی بخورم فشارم میوفته بدنم شل میشه

طبیعیه من تا سینم میرفت تو دهن بچم تشنم میشد

بخاطر شیردهیه منم اینطورم اب بدنت داره نبدیل ب شیر میشه

منم مدام چایی میخورم

ارع عزیزم منم همینجوری ام طبیعیه دیگه اب بدن داره کم میشه تشنمون میشه

سعی کن چای سبز و بابونه بخوری خیلی بهتره اوباش سخته ولی عادت میکنی چون چای سیاه فقر آهن میاره برای شمایی که شیر میدید باعث میشه مرور زمان شیرت کم شه و بدن تا یک ماه بعد زایمان برنامه خاصی ندارد بعد اون خودت رو میفهمی

منم همینطورم همش تشنم میشه

من شیرمم نمیدم بقدری اب میخورم در حد ترکیدن