تا قبل اینکه بچه دار شم‌میخوندم‌که روتین داشتن خیلی مهمه و خیلی سخت. ولی واقعا رضایت بخشه.
اینکه بچه یه تایم مشخصی بخوابه، بیدار شه.ساعت غذاش مشخص باشه و....
اوایل سخته.هی باید از دو ساعت قبل برق ها خاموش شه که بدونه تایم‌ خوابه، ببریش حموم که راحتتر بخوابه.لباس عوض کنی، ماساژ بدی.
اما بعد یه مدت دیگه رو روال میفتی.
من هنوز هم خانواده م میگن چرا اینقدر زود میخوابه و...
ولی واقعا منم که با این بچه میگذرونم وقت زیادمو.
اگه زودتر از من نخوابه که دیگه جون برا من نمیمونه!
واقعا به اون تایم اخر شب و سکوت خونه دلم خوشه.
خیلی وقتا اون زمان فیلم دیدیم، با ارامش شام‌خوردیم، صحبت کردیم. بی دلیل تو اینستا چرخیدیم.به سقف خیره شدیم.
هر وقت یکم نظمش برا یادگرفتن یه‌مهارت جدید، دندون دراوردن و مریضی بهم میخوره واقعا روان‌منم بهم میخوره.
چون دلم‌خوش به همون لحظه ایه که شیشه شیر خالی دستم، بخور سرد رو روشن میکنم و از اتاق میام بیرون در رو اروم میبندم.
چرا دروغ؟ به‌ خودم افتخار میکنم بابتش.
حرف خانواده خودم و شوهر هم مهم نیس برام....که بچه ت زود میخوابه و...در حالیکه خودم میدونم اگه خواب روزش خوب باشه شب هم سرحال و راحت میخوابه.
خلاصه هر وقت این نظم بهم میخوره واقعا کلثوم اکبری ساکن ساری میشم🤣
الان رفتیم برا چرت اول روز.منم برم شام‌ و ناهار بذارم.😉

دم شما گرم

دختر منم چند شبه زمان خوابش بهم …
واقعا روتین داشتن خیلی رو کیفیت زندگی تاثیر داره
هر شب ساعت ۹ میخوابید بعدش دیگه راحت بودیم

منم خیلی کار کردم الان دیگه عادت کرده از ۹استارت خواب میزنیم به امید ائمه اطعهار ۹نیم خوابه تا فردا ساعت ۸ اینا

آی جااان نگاه دست و پای کوچولوش🥹😍
چرا بچه ها انقدر مظلومن آخه🥹😭

واقعا منم بزرگترین لطفی که به خودم کردم همین تنظیم خوابش از دوران نوزادی و خوابیدن مستقلش بود. اون‌موقع یه مقدار حرف از دیگران شنیدم که مگه بچه رباته که برنامه‌ریزی‌ش کنی ولی برام مهم نبود و با خنده و شوخی ازش عبور می‌کردم.

یعنی شب تا صبح کامل میخوابه ؟ پسر من ۱۰ بار پا میشه برای شیر🥲

مامان رز هنوز هم دو ساعت قبل برقا خاموش میکنی یا دیگه عادت کرده سر تایم میخوابه خودش

وای درکت میکنم اون لحظه ای ک هر دوشون خوابن منم ب خودم افتخار میکنم😂

اونا ک ایراد میگیرین بیان شبا بگیرن 🤣😂

والا منم منتظر بودم تو تایم خواب اولش برم حموم ک زارت برقا قطع شد و گند زد ب روتین

ولی من زودترازساعت ۱۰،۱۰ونیم نمیتونم بخوابونمش،یعنی این تایم بده؟
۱۰ونیم میخوابه تا۸ونیم ۹صبح

خوشبحالت
پسرم من که نمی‌خوابه از ساعت ۱۱:۳۰ تو درگیر خوابوندنشم اما ساعت ۳میخوابه خیلی اذیت میکنه موقع خوابیدن

خیلی این‌و خوب درک میکنم .
پادکست درباره‌ی یادگیری و‌مغز گوش میدادم که دکتر میگف یکی از چیزایی که پدر مادر توش نقش دارن خاب بچه‌س !که مهم ترین میتونه باشه
که بین ۸ تا۹باید بخابن که ۱۰تا ۲شب توی خاب عمیق باشن تا هورمون رشد مغزشون ترشح شه و این بعدا توی مدرسه خیلی بهشون توی یادگیری و حل مسئله کمک میکنه .
من وقتی اینارو شنیدم وااقعا به خودم افتخار کردم که از پس همین کارای کوچیکی که میتونم در حقش بکنم ،بر اومدم 🥲

سلام عزیزم میشه بمنم راهنمایی کنی روتینشو انجام بدم منم نصفه انجام میدم ۸شب میخوابونمش

ساعت چند میخوابه شبا ؟

دختر من از اول ساعت هشت می‌خوابید ولی چند شبه دیوونم کرده خوابش میاد ولی تا ده یازده مقاومت می‌کنه بیدار میمونه😭😂😂

خدا رو شکر عزیزم‌ ،من همون اوایل که شنیدم‌روتین و پنجره بیداری و فلان و فلان رو‌ رعایت کنید کردم خیلی صبوری کردم اما اصلا دخترم همراهی نکرد باهام اتفاقا اون موقع اعصابم بدتر شد که چرا به جای ۳ ساعت بیداری ،۵ ساعت ۶ ساعته که بیداره و مقایسه با اون حدول پنجره بیداربی میکردم ماساژ و حمومم دوست داشت اما تاثیری در روند فعالیتش لیجاد نکرد بعدش به حال خودش رهاش کردم همچنان اذیت میشم به قول شما سکوت و آرامش و‌اینا هیچی ندارم خدا رو شکر شما حواب گرفتی

این عالیه منم خیلی تمرین کردم و واقعا جواب داد اما داره دندون در میاره و من پوره شدممممم پوره
اینقد خستم که حد نداره
شبا اصلا نمیخابه نمیدونم چیکار کنم

منم روتین دارم و واقعا خیلی خوبه بچت شبا ساعت چند میخوابه؟
و روزا در کل چند ساعت میخابه؟

منی ک برام جونی نمونده پاشم از سرجام اصلا نخابیدم بخاطر سرماخوردگیش😭

آفرین.. شما یک مادر نمونه هستی.. ب خودت افتخار کن عزیزم این فرشته های پاک هدیه خدا هستند به ما باید مراقبشون باشیم و بهشون ارامش بدیم