میوه خشک خوبه توبارداری؟

کلا بتونی میوه تازه بخوری بهتره.
قند میوه خشک بالاس
ولی در کل ضرری نداره

اتفاقا اگر با میوه تازه دل درد و نفخ میگیرین(مثل من!) میوه خشک و کمپوت بهترین گزینه است. البته خونگی... خودتون درست کنین.
الان هم که فصل سرماس، روی شوفاژ و بخاری سریع خشک میشه.

خیلی خوبه اگه افتاب خشکم باشه کلی ویتامین دی داره

چرا بد باشه . خوبه