مامانا من قند ناشتام بالاست الان چی میشه باید چیکار کنم؟؟؟😭😭😭😭خطرناکه

چنده مکه؟من قند بعد پودرم بالاس رفتم دکتر زنان وغدد کنترل شدم نگرانی ندارد برو اوکیت میکنن

مگه چنده؟منم قند دارم ۱۵روز رعایت کردم اما پایین نیامد از دیروز رژیم سخت گرفتم‌قرص هم داده دکتر ببینم‌پایین میاد یانه

اول رژیم میگیری که اصلا سخت نیست مقدار نون و برنج رو محدود کن ، همين طور شیرینی‌جات،بعدش سبزیجات جایگزین کن مثل کدو بادمجون و بروکلی و کلم و کاهو و سالاد
اگر جواب نده اونموقع دارو میدن سعی کن خودت رعایت کنی و اوکی کنی

رو چند بود؟

سعی کن با رژیم بیاری پایین اگه نشدم نگران نباش دارو بهت میدن

چنده؟اگه خیلی بالانباشه بهت رژیم میدن وجرنه داروبهت میدن