سلام مامانا
میدونم که خیلی از مامانا هست که در طول بارداری دچار اضافه وزن شدن و بعد زایمانم این اضافه وزن رو دارن من خودم جزو اونام میخواستم بگم اگه موافق باشید بیاین یه چالش بزاریم و از امروز هرکسی به روش خودش شروع به کاهش وزن کنیم و ببینیم تا یلدا چقدر میتونیم وزنمونو کم کنیم.
و اینکه بگیم که وزنمون چنده و بعد یکماه چقدر کم کردیم

من یه ماهه شروع کردم ۵ کیلو کم کردم ببینم تا یلدا ببینم چقد کم میشه

بنظر من عالیه نظر بقیه محترم👌🏻🙂

من فعلا 75ام میخوام تا یلدا 72بشم تا عیدم زیر 65بشم روش خاصی ندارم کم میخورم فقط

ازوزنت بده ب من

من چهار پنج ماهه شرو کردم
خودم جر دادم ۷کیلو کم کردم🤕😂

من بدم میاد ارچاقی