دوستان میگم از بس بی خوابی دارم احساس درد و فشار پشت چشمام دارم ، بنظرتون چیکار کنم؟
فقط نگید خب بخواب، بخاطر آوا نمیتونم بعداز یکماه از شیر جداشدم حالا چندشبه بیفرار شده بازم میخواد و کای گریه و بهانه داره ، نه خودش درست میخوابه نه من🥴 نمیدونم‌چیکار کنم

اخ نگو من ی دختر یازده ماهه و یکی دو ساله دارم. شبا ب نوبت پانیشن روزم نمتونم بخابم دوساله درست نخوابیدم افسردگی‌ و اضطراب گرفتم. و عصبی شدم باید از کسی کمک بگیریم ولی ….

عزیزم یه دوره باید بگذره ولی خب میتونی ب دکتر اطفال بگی یه شربت بدی خابش اوکی بشه یه مدت

شبا نیم ساعت قبل از خواب یه پدیا بست اسلیپ با مشورت پزشک بده به بچت.
و یه لیوان بابونه و اسطو خدوس و گل گاوزبان هم خودت بخور ‌ . اگه جواب ندادنصف آلپرازولام . ولی نه هرشب .

وای پس چرا میگن از شیر بگیری راحت تر میخوابه😩

من۲ماه از شیرگرفتم بچم اصلا خوب نمی خوابه گریه می کنه هنوز که هنوزه دلش تنگ میشه گریه میکنه

به لیمو دم کن بخور و تو آبی که میتوری هل بریز