خانوما شما تو شیردهی شبا چی میخورید که از این بیشتر هم‌چاق نشیم

خود شما چی میخوری چاق میشی ؟ به ما بگو که لاغرتر از این نشیم

ببین شیرت باچی زیادمیشه هرکسی ی جوره ولی معمولا مغزبادام خام شیرکم چرب باخرما یا مویز هویج خام شیر وزیادمیکنه کلسیمم داره برا خودتم خوبه

منکه روز به روز لاغر تر میشم😂

من بیشر سوپ می خورم ولی چاق هم میشم 😁