بچها من خیلی پا درد دارم نمیدونم چرا کلسیم ننوشته بعد یهو پام میگیره چی کنم

عزيزم نميخواد بنويسه كه خودت لبنيات مصرف كن مرتب

چون وقتي جنين كلسيمي درياف نكنه از خورد و خوراكت ميره سراغ كلسيم بدن خودت پوكي استخوان ميگيري و دندون درد

نباید سرخود کلسیم مصرف کنید کلسیم در خانمها زمانی جذب میشه که همراه با ورزش باشه در غیر اینصورت در سینه تجمع پیدا میکنه و در دراز مدت خدای نکرده باعث سرطان سینه میشه درمورد پادردتون احتمالاً طبیعی باشه چون منم تقریبا یک ماهه کامل پای چپم انگار فلج شده به شدت درد میکنه از قسمت ران و لگن در هر صورت با پزشکتون درمیون بزارید

من منیزیوم‌میخورم و عالی