لوبیا قرمز ، چیتی نخود هر کدوم یه لیوان گندم دولیوان ۲۴ ساعت نم میکنی هی ابشو عوض کن
بزار صبح رو گاز بجوشه وقتی نرم شد حبوبات یه پیاز بزرگ رنده کن سرخ کن ادویه بزن بریز داخل قابلمه
قلم گاو هم اگر داری بریز
من اینو برای چهارپنج نفر درست کردم خوب شد
گوشت قرمز و قلم
گندوم پوست کنده رو باید دو روز خیس کنی
تمام حبوبات ( لوبیا قرمز، چیتی، عدس، ماش، نخود) رو خیس میکنی
بعد اندازه هاشم با یه پیمانه میگیری مثلا اگه دوپیمانه گندم ریختی از جبوبات هرکدوم هم باید دو پیمانه بریزی
بعد تمام مواد
گوشت و حبوبات و گندوم رو میزاری با شعله کم بپزن حداقل از صبح باید بزاری واسه عصر
یا از شب قبل بزاری رو گاز واسه فردا ظهر
که قشنگ مثل حلیم دست ب دست هم بده و کاملا پخته و نرم بشه بعد پیاز داغ هم یه کم میریزی داخلش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.