کسی رژیم دیابت بارداری داره برام بفرسته

البته ورزشای بارداری منظورمه هاا

منم ولی فقط حذف قندوشیرینیجات وخوردن برنج دوازده قاشق درهفته خوردن نان سنگک وجو،ورزش کردن

من رژیمم دکترم گفت نمی‌دونم قند شما زیاد یا نه ولی مال من خیلی زیاد قندم
برنج سه قاشق ماکارونی سه قاشق
قند و کیک و شیرینی جات کلا حذف
فقط سبزیجات میخورم مثل سبزی و کاهو کلم آجیل خام خیلی میخورم ک بچه وزنش کم نباشه

خخ این چه پروفایلیه 😜