خانما چه چیزایی خوبه بخوری لانه گزینی رخ بده آخه شنیدم میگن نشاسته خوبه

بعضیا ندارنش مث من

خرمااااا عالیه

دکتر من گفت رفرنس علمی نداره
اما خوردنش ضرری هم نداره
پس بخور
نشاسته
لوبیا سبز
شیر سویا و شیر بادوم
اسیدفولیک + ید

اره من تو اقدامم هر روز خوردم اخرشم باردار شدم
دمنوش زعفرون ،گرمی جات ،خرما و انار و قرص فولیک اسید و ویتامینای دی و ای عالیه

خرما.تخم مرغ.فولیک اسید

آره نشاسته هرروز خوبه تخم مرغ ابپزم خوبه