از وقتی زاییدم جونمو صاف ندیدم تا مفصلهام درد دارم هی حرکت ندارم

عزیزم سعی کن گرم بگیری من مادربزرگم میگفت زنی که زایمان میکنه تا یه ماه نباید از رخت خواب بیرون بیاد
اصلا یه ذرم نباید باد هوای سرد بهت بخوره
جورابای زخیم بپوش چیزایی که پاهاتو تاکمرتو گرم نگه داره
روغن سیاه دانه بمال به پاهات
خلاصه از اب سر اینجور چیزا اصلا استفاده نکن

حس پیری میکنم

منم ۱۲ ماهه زایمان کردم همه جا استخونم درد داره کمرم بیشتز

تا ۵،۶ماه وضعیت همینه
بعد اونم شب بیداریا و بچه داری ادمو میگاد

من هنوزم همه جام درد میکنه
بشینم نمیتونم پاشم

بدنت رو گرم کن
ویتامین و داروهات رو تا ۳ ماه بخور
خودتو ببند به چیزای مقوی
فعلا مرغ بیشتر بخور چون گوشت و گرمیجات زیادم زردی برای کوچولوت میتره

طبیعی بودی؟؟؟