هموگلوبین ۱۰ پایینه؟ روزی چند تا قرص آهن میخورین؟؟

فقط شیره انگور بخور بره بالا

۲ تا آهن

روزی دوتا

منم ذخیره اهنم پایین بود اول بهم گفت دوتا دوتا قرص آهن بخورم، بعد خوب نشد آمپول اهن داد ۳تا که هر هفته تو سرم برام تزریق میکنن

توی بارداری هموگلوبین کلا پایینتر میاد
۱۰خطرناک نیست یکم لب مرزه
قرص اهن بخور چیزای اهن دار بخور
سبزی باغذا بخور
لبنیات باغذا نخور
خرما بخور روزی شده ۲تا
گوشت قرمز بخور
حبوبات لوبیا قرمز عدسی بخور
یدونه پرتقال بلافاصله بعد غذا بخوری خیلی خوبه
چایی و کافئین با غذا اصلا نخور یا کلا نخور

برا منم دهه روزی یدونه ففول گاین میخورم

واسه من ۱۱/۷ روزی دوتا می‌خورم

اره یکم پایینه ،من ۹/۷بودم روزی یکی

مامانا خارش معقد تو بارداری برای چیه؟

من 8 دکترم روزی دوتا قرص آهن گفته بخور

قرص آهنتو حتما با آب پرتقال یا شربت آبلیمو اینا بخور که جذبش بالا باشه منم مشکل شما رو داشتم با اینکه قرص آهن میخوردم ولی جذب نمیشد یه مدت با آب پرتقال خوردم خون ام اوکی اوکی شد