خانما سینه های شما خیلی شل شده
چکار کنم
یعنی شیر نداره؟

هفته ای دوبار ابگوشت بدون حبوبات بخور.کباب_چلوگوشت .مایعات فراواااان.چای کمرنگ روزی پنج شش لیوان.اینا سینه هاتو پرمیکنه.
قرص لاکتاول هم بگیر هرروز بخور شیرتو چرب ومقوی میکنه.
خیلی مهمه که سینه هی پربشه تابچه وزن بگیره باید خیلی به خودت برسی که خودتم ضعیف نشی

منم اضلااااا

عزیزم داره...،نکران نباش بچه موقعی ک مک میرنه میادبیرون