شیرم خیلی کمه سینه هام شل شده چیکار کنم

کلسیم میخوری؟
ببین من خودم شیر نداشتم
من خیلییی پسته خوردم خیلی زیاد تا شیر راه افتاد جوری ک لباسمم خیس میشد

دلستر عالیه

آبگوشت بدون نخود بخور.چلوگوشت بخور.سوپ بخور...

مایعات زیاد بخور و همینطور شیرافزا

مطمئنی کمه چون شلن شدن سینه امری طبیعیه از منم شله و شیر داره

قرص یا قطره شیر افزا بخور
غذا های فیبر دار بخور