ناهار اقا ارتا ❤️

خیلی دیدم تو گهوارهذکه عدس پلو رو با ماست میخورن اینکار باعث میشه اهن عدس جذب نشه و از طرفیم کلسیم ماست جذب نمیشه
اصلا ترکیب مناسبی نیس

من از دکتر سامیار پرسیدم گفت بده بخوره چون سامیار کنار تمام غذاهاش باید ماست باشه عادت کرده

نوش جونش گلم
ماشالا ابن همه رومیخاد بخوره

آرمین باید کنار همه غذاهاش ماست باشه وگرنه غذا نمیخوره

متخصص تغذیه اطفال بمن گفتند که اصلا آهن گیاهی اونقدر جذب نداره که نگران باشید حالا با لبنیات بخوره یا نخوره .هر چی دلش خواست بخوره.البته من خودم شخصا اهل مخلفات و.. نیستم برای دخترمم خیلی ترکیبی چیزی ندادم مثلا تا حالا شیرموز و شیرخرما و.. نخورده .شیر را با طعم خالصش از اول خورده ولی متخصص تغذیه گفت مهم نیست ماست با هر غذایی خواست بخوره

نوش جانش، پسر من موقع غذا خوردن اگه ظرف غذاش لیوانش با بقیه فرق داشته باشه نمیخوره 😂عین ادم بزرگا قاشق بزرگ دست میگیره لیوان شیشه ای

لامصب فقط با ماست خیار میچسبه🤣