خانوما شمااز قطره ملاتونین برا تنظیم خواب کوچولوتون استفاده کردین
دخترمن شبا تاصبح بیداره صبح میخابه باز تا شب 🤦‍♀️
قطره رو بدم بهش خابش تنظیم شه؟

ببین درسته ملاتونین خودش تو بدن هست و ضرری نداره دادنش به بچه ولی یه روشای دیگه رو امتحان کن ببین اگه واقعا چاره‌ای نموند اونو بده.
مثلا یکیش اینکه عزمتو جزم کن دوسه روز کامل اذیت شی 😁 اون وقتی که می‌خواد بخوابه صبحه دیگه می‌گی، اگه باکن دارید یا پنجره ببرش قد ۱۰ دقیقه نور خورشید بهش بخوره، کالسکه اگه داره یا خودت سختت نیست یکی دو ساعت بعدش ببرش بیرون. اینارو نمی‌گم که خسته‌اش کنی شب بخوابه، اون بدنش تا وقتی نور آفتابو نبینه تنظیم نمی‌شه. شبا حتی اگه بیداره کامل برقارو خاموش نگه دار. بنظرم خودتم ملاتونین بخوری خوبه. چون وقتی بدن ما ملاتونین ترشح می‌کنه شیر می‌دیم بچه‌ها خوابشون می‌بره توام چون خوابت خراب شده احتمالا همون دم دمای صبح داره ترشح می‌شه تو بدنت که دخترتم خوابش می‌بره. فقط بخوری دیگه بزوووور باید بیدار بمونی دو سه شب اول سرگرمش کنی. یکمم اینترنت سرچ کن ببین چه راهکارایی هست در نهایت اگه نشد به خودش بده

من دوستم ب پسرش میده راضیه ولی باید شرایط خوابم فراهم باشه( چراغ خاموش و سکوت و ...)
ولی فکر نکنم برا سن دختر شماهم بشه استفاده کرد حتما با پزشک مشورت کن

منم لایک میکنی ببینم عزیزم

دقیقا منم
خیلی خسته شدم از این وضع
تازه تا ظهر بیدار میمونه ساعت ۱۲

واقعا ضرر ندارن که بدی

فرشته شب قبل خوابتون ببریدش حموم نمیخوابه؟؟
بچه ها بعد حموم خیلی خوب میخوابن
اینجوری شاید تنظیم شه