سلام خانما کسی بوده توی ماه های اول بارداری بازم مثل قبل باشگاه بدنسازیشو بره؟؟ نمیدونم باردارم یا ن ، ولی احتمالشو میدم این ماه گرفته باشه ، موندم برم نرم چیکنم

عزیزم مراعات کن وزنه های سنگین نزن و ورزش سخت نکن

پس این ماه دیگه نمیرم تا ببینم چی میشه

من یکی از دوستام باردار بود نمیدونست
حرفه آیی و سنگین هم تمرین کرده بود
تا افتاده بود ب خونریزی می‌ره دکتر می‌فهمه بارداره
تقریبا دو ماهش بود
ولی خب خیلی بهش فشار اومد تا مدت ها استراحت مطلق بود
و جنسیت بچش هم دختر بود
پسر زودتر سقط میشن
ورزش کن ولی مراعات کن

اصلا نباید بری باشگاه چون ضعیفه سقط میشه

اگه تو اقدامی نباید کارای سنگین انجام بدی

برو حالا بعدا اگه بودی از دکتر بپرس دیگه نرو

من میرفتم