خانوما تو دوران شیردهی از چه قرص آهن و کلسیمی استفاده میکنید؟؟؟

اهن فروگلوبین میخورم
قرص کلسیم تازه عوض کردم بن ارکو

منم لایک کن عزیزم

قرص آهن فیفول
کلسیم هم استئوکر

همون قرص اهن هایی که تو دوران بارداری میخوردم
قرص کلسیم که مال پوکی استخوان بود (سوپراکل)
قرص اهنم (آیروکس)irox

من که تقریبا بیست روز هم نخوردم چه خاکی بریزم تو سرم هی میگم میخورم یادم میره هربار هم دکترم تاکید میکنه بخور

البته من شیردهیمو قطع کردم.اما چون خودم رفلاکس دارم زیاد لبنیات نمیتونم بخورم

ببین بستگی داره..اگه کلا لبنیات نمیخوری دوز کلسیمت باید بالا باشه..آهن ففول بهترین