سلام خانما کسایی که درمورد تنبلی تخمدان اطلاعات دارن
من تنبلی دارم چندین ساله ولی هیچ علائمی نداشتم جدیدا ریزش موی شدید گرفتم صورتم جوش میزنه همین جوری پیش بره کچل میشم واقعا
چی برا بهبود تنبلی خوبه؟؟
میخوام برم باشگاه ولی نمی‌خوام وزنم کم بشه کدوم ورزش خوبه که وزن کم نکنم ولی تحرک کافی رو داشته باشم
وزنم ۵۴
قد۱۶۰

ورزش سنگین انجام نده برا تنبلی ضرره همون پیاده روی خوبه

عزیزم منم تنبلی تخمدان دارم چن ساله درگیرشم تقریباً از پارسال درگیر ریزش موی شدید شدم دوبار رفتم دکتر پوست و مو کلی امپول و قرص و تونیک ضد ریزش استفاده کردم رفتم دکتر گفت تنبلی تخمدان درمان نداره فقط میتونی کمترش کنی بهم قرص ضد بارداری سیپروترون کامپاد داد گفت ۶ ماه ،۱ سال استفاده کنم ورزشم گفت دوچرخه سواری و رقص تو خونه میتونه کمک کنه🙂

شب ها زود بخواب و صبح زود بیدار شو
قند و شیرینی حذف کن
بعد غدا پیاده روی یا رقص
کلا لایف استایلت عوض کن

عزیزم حتما قرص ویتاگنوس گیاهی بخور عالیهههههههههههههههههههه

باید ورزش کنی سیاهدانه و عسل بخور.قرص اهن و زینک و بخور

از کجا متوجه شدی تبلی تخمدان داری اونم با اینکه میگید علائمی نداشتم

چجوری وزنت آنقدر کمه به منم بگو