خانما وقتتون بخیر شما بعد از زایمان طبیعی تا چند وقت استراحت کردید چه مراقبت هایی انجام دادید بخیه هاتون اذیتتون نمیکرد ؟
شیرتون کی اومد واسه اومدنش کاری کردید

من تا ۱۰ الا ۱۵ روز استراحت کردم همیشه تا بیست روزگی خودمو با شامپو بچه شستم و خشک کردم خشک کردن مهمه ولی من با سشوار کم کردم با دستمال اکثرا بعد زود زود عوض میکردم نوار بهداشتی رو زیاد زور نزن برا بخیه ها چیز سنگین بر ندار
شیرمم همون روز اول امد هیچ کاری هم نکردم ولی سعی کن غذا های مقوی و شیر افزا بخوری شیرت چرب بشه

گلم‌ من تا ی هفته استراحت کردم برا بخیه هم هر بار میرفنم دستشویی با سشوار خشک میکردم با سرم شست و شو خودمو میشستم. شیرمم از همون روز اومد. هی میدادم دخترم مک بزنه

از ۳ روز بعد بعد شیر میاد
من تا چهل روز استراحت بودم