من حواسم نیست بیشتر وقتا به کمرم میخوابم نمیدونستم از این هفته ها خطرناکه 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

عزیزم پشت کمرت و جلو شکمت و وسط پات بالشت بذار دیگه نمیچرخی

منم خیلی میخوابیدم و میخوابم
دکترمم گف مشکلی نیس

من که بخاطر سیاتیکم وقتی به کمر میخابم میخام فلج بشم انگار اینقد ک درد بدی میگیره

هروقت ازخواب پاشدم دیدم طاق بازخوابیدم چنبارم شوهرم بیدارم میکنه ک درست بخواب این مدلی میخوابی بچه داره انگاردست وپامیزنه سختشه.خیلی استرس میگیرم دیگ نمیدونم چ مدلی بخوابم ف‌ک کنم بایدنشسته بخوابم ازاین ب بعد

دکترم گفت میتونی بخایی چیزی میس

نخواب منم هر دفعه میخام رعایت کنم یهو میبینم رو کمرم

سعی کن نخوابی روکمر خوابیدن در حد ۵ دقیقه مشکلی نداره

از این به بعد حواست باشه
من از ماه اول خودمو عادت دادم پهلو به پهلو
دوطرفه بالش بذار نچرخی

منم میخوابم😒😒😒😒

من هنوزم یه وقتایی خسته میشم در حد چند دقیقه میخوابم