🤧🤧شلغم میخورین بچها ؟؟؟ از خواصش بگین
من سرما خوردم در هفته چند بار شلغم بخورم ؟؟؟

شلغم عالیه برا زن باردار وزن شیرده وشیر افزا هست مفیده بخور

آیا می‌توان شلغم خام را در بارداری بخورد؟ بله، حتی توصیه می‌شود در دوران بارداری شلغم خام بخورید زیرا سبزیجات با برگ سبز تیره مانند شلغم بهتر است در دوران بارداری خام مصرف شوند تا از فواید آن بهره‌مند شوید. با این حال، برای اطمینان از ایمنی مواد غذایی، آن‌ها را قبل از مصرف به طور کامل بشویید.

شلغم سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هایی هستند که به رشد سالم جنین کمک می‌کنند مانند فولات، پروتئین، آهن، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳. مصرف شلغم در دوران بارداری می‌تواند مزایای متعددی از جمله بهبود ایمنی، هضم بهتر، افزایش قدرت باروری و کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد.

خیلی خبه واس وزن گیری و کلسیم بچه
بدنتم تقویت میشه واس سرماخوردگی عالیه

منم بدجور سرماخوردم الان چند ماهه، شلغم میخورم اصلا تاثیر نداره

ببین من سرماخورده بودم شلغم عادی می‌خوردم ، ولی یه بار ریز کردم تو سوپ ، خوردنش در جا مریضی و ریش کن کرد

شلغم عالیه اگه تیروئید نداری بخور

شلغم خیلی کلسیم داره روزی ۲_۳ تا رو بخور تو این فصل حتما

من در شرایط عادی ام میخورم
روزی ۲ متوسط میخورم
واکسن آنفولانزا زدم ولی چون تو این شرایطم میترسم
از طرفی هم شیرافزا هست

آره خیلی خوبه هر روز بخور برای بچه هم مفیده

خیلی مفیده ولی من بدم میاد🥲

خیلی مفیده هم برای خودت هم برای نی نی