شام چی بزاریم برای بچهامون؟؟؟؟
و اینکه من هرروز دو وعده گوشت قرمز میدم چیزی نمیشه دخترا؟؟نکنه ضرر داشته باشه چیز دیگه نمی‌خورن بلدرچین مرغ نمیخورن اگه طعمشو بچشن دیگه

هر چیزی زیادیش خوب نیس
مگه غذا سفره نمیدی
من همه چی بهش میدم دیگه

ن خوب نیست یه وعدشو عدسی یا کته گوجه کته ماش عدس پلو هویج پلو بده

گوشت خوب نیست زیادش
برای بزرگسال خوب نیست چه برسه بچه
مرغ ماهی بلدرجین بوقلمون اینا رو بده

عزیزم گوشت هروز نده خوب نیست نهایت هفته ای سه بار

عزیزدلم نوش جونشون هر چیزی اندازه اش خوبه سعی کن مرغ مزه دار کنی آب‌پز بهشون بدی
ماهی بده
میگو

سلام عزیزم
مرغ رو با پیاز چرخ کن، بسته بندی کن بذار فریزر.
کباب مرغ درست کن، با سیب زمینی قاطی کن کوکو مرغ درست کن، آرد سوخاری بزن(البته من نون باگت می‌گیرم خشک می‌کنم بهش زردچوبه و نمک می‌زنم) ناگت و شنیسل درست کن، تخم مرغ بزن املت مرغ درست کن، با مواد پیتزا قاطی کن پیتزا مرغ درست کن. مرغ چرخ شده رو قلقلی کن و توی خورشت بریز.
جز عادت غذایی، روی تربیت هم اثر می‌ذاره. اینو با میوه خوردن بچه‌هام فهمیدم. قبلاً جلوشون زیاد میوه می‌ذاشتم جایی رفتیم از میوه خودم به دوتاییشون دادم، دخترم گریه کرد. فهمیدم که قرار نیست هرچی میخوان بشه، صاحبخونه رفت برا بچه‌هلی یکساله‌ام دو تاظرف جدا براشون میوه گذاشت، خجالت کشیدم ‌
از بعد اون اغلب خودم می‌شینم کنارشون سه تایی باهم میوه می‌خوریم، اوایل از سهمشون به من نمی‌دانم ولی الآن دیگه یادگرفتن هرچیزی رو بخورن.

از پزشک شون بپرسی خیلی بهتره.
هر روز مگه چقدر گوشت قرمز میدی بهشون؟؟؟
از مرغ و بلدرچین چرخ‌کرده هم استفاده کن اونا هم خاصیت خودشون رو دارن

ماهی هم نمیخورن؟
یعنی غذا بدون گوشت نمیخورن؟

گوشت زیادی یعنی کلسیم زیادی که خیلی ضرر داره.من سوپ چرخ کرده .سوپ جوپرک با گوشت خروس.شیر برنج فرنی تخم مرغ و سیب زمینی برنج با آب قلم .یا غذای سفره برنج با کوکو گردو اینا میدم. با نشاسته براشون مثل فرنی درست میکنم

من براشون سوپ گذاشتم

من هفته ای دو بار گوشت میدم
هفته ای دو بار یا سه بار مرغ میدم
هفته ای دوبارم سبزیجات

هر روز نده

دو وعده گدشت قرمز ک زیاده عزیزم