سلام به روی ماهتون مامانا
میگم آجیل روزی چقدر بخورم با توجه به هفته ام
بچه یکم وزن کم داره هفته ی پیش ۱۳۰۰ بود
بادام زمینی روزی چندتا بخورم؟
کسی تجربه داشته با بادام زمینی یا کره بادام زمینی بچه ش وزن بگیره؟؟؟
بستنی هم پاستوریزه شو بخورم بهتره از این فله ای ها؟؟؟

کره بادوم زمینی بخوری عالیه و دلستر برای وزن گیری

بادام درختی وزن میده.بخور

این کانالشه اگ دوست داشتی سر بزن😁💚

بادوم درختی و کره بادوم درختی عالی ان عاطی جون
من از کانال توی ایتا کره بادوم درختی خریدم،چون یکی از فامیلای مامانم توی کارگاهشون کار میکنه مطمئن بودم اصله و قل و غش نداره
صب ب صب توی اب جوش یا شیر گرم میریزم با یکم عسل،هم انرژیم خ تامینه،هم توی اجیلها از همههه برای رشد جنین و هوشش بهتره

بنظره منکه بستنی نخور قند زیاد داره .من خودم کباب ومغزیجات میخوردم وزن بچمم خداروشکر بالا میرف با همینا

عزیزم منم خوی هستم پیش کدوم دکتر میرید شما ؟

روزی ۱۵تا بادوم بخور برای وزن گیری خوبه شیرو خرماهم خوبه
اش وحلیم وکباب ودلستر هم خوبه
میوه هم که دیگ عالیه😅
کلا همه چی بخور

من بادام شور مغز کازوک و انجیر و گردو قاطی کردم روزی یه کاسه کوچیک میخورم

من فقط روزی ده تا بادام میخورم البته من اضافه وزن دارم خیلی

تخم مرغ ابپز حتما بخور روزی ۱ دونه

بادوم زمینی فک کنم حساسیت زا باشه و اینکه بستنی و لبنیات همه باید پاستوریزه باشن. حواست به قندتم باشه

من هر روز حدود 15عدد آجیل میخورم

بادام و پسته و گردو خوبه. من بیشتر گردو میخورم

بادام و تخم مرغ آبپز و لوبیا و عدس زیاد بخور

میگن بادام زمینی نخوری بهتره حساسیت زاست باز از دکترت بپرس و بخور