بچه ها چغندر میتونم بخورم؟

اره بخور ولی اگه قند نداری بخور

زنان بارداراز مصرف چغندر پرهیز کنندفولات، یک ماده معدنی ضروری در چغندر به رشد عصبی جنین کمک می‌کند و خطر نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا را کاهش می‌دهد. سایر مواد مغذی مانند کلسیم، آهن، منیزیم و پتاسیم نیز در دوران بارداری مفید هستند. با این حال، باید از مصرف زیاد چغندر در دوران بارداری خودداری شود.

اره منم خوردم

اتفاقا چغندر برای هوش بچه عالیع

من که میخورم

اره میتونی

چرا نشه