سلام خانوما خوبین افسرگی گرفتم بخدا بخاطره این وزنم
خیلی لاغر شدم چیکار کنم چی بخورم😔😔اصلا اشتها ندارم
شوهرمم انقد لاغر دوس ندارع بچه هم شیر میدم تروخدا بگید چیکار کنم دکتر تغذیه برم خبخ؟؟؟؟؟

والله ما از اضافه وزن افسردگی گرفتیم😆 برو باشگاه وزنه بزن و بعدشم سعی کن پروتئین‌ بیشتری بخوری

چند کیلویی؟ از شیر بگیر شاید بهتر بشی ولی من که شیر میدم هنوز به وزن قبل از زایمانم برنگشتم

و اینکه خیلی بخور هردوسه ساعتی هرچی دم دستته بخور، سعی کن صبح زود صبحونه بخوری خیلی تأثیرداره ساعت ۷صبخونه مفصل ساعت ۱۰ میان وعده آجیل یاموز یاچنددونه بیسکوییت، قبل ناهار کپسچل های مولتی ویتامین ساعت ۱ ناهار، ساعت ۴میان وعده ساعت ۷ هم شام، ساعت ۱۰هم یک تیکه کیک و شیرپرچرب

حتما برو دکترتغذیه من دوران شیردهی موقع دخترم رفتم دکتربهم مکمل دوران شیردهی داد تو یک هفته ۶کیلو اضافه کردم

ما از چاقی افسرده شدیم والا
شما نیم ساعت قبل از هر وعده غذاییت عرق یونجه بخور
من شوهرمو باهمین روش چاق کردم

چند کیلویی

اینم عکس پودری که گفتم

عزیزم منم خیلی لاغر شدم دختر داییم بهم یه پودری معرفی کرد که بهم گفت عوارضی ام ندارع من بچه شیر نمیدم البته من امشب رفتم این پودرو گرفتم روزی دوبار باید بخوری و دختر داییم میگفت خیلی خیلی اشتها اورع مثلا چاق میشی اما از خوردن اشتها میارع
نه اینکه خود به خود چاقت کنه و عوارض داشته باشع

قرص کینگ فت عالیه

وای دیگه تا کی میخوای شیربدی

خوشبحالت بگو چطوری لاغر کردی

برنج زیاد بخور البته بهش کره هم بزن چاق میکنه حسابی🤗

خوش به حالت

بچتو از سیر بگیرم خوب میشی

سلام
بچه رو ازشیر بگیریم ،خوابمون تنظیم بشه چاق میشیم