خانما شمام تو این هفته ها یبوست شدین 😭من دیگ رد دادم خیلی میترسم بلایی سر بچه بیاد اینغد که فشار اینا میاد 🥲

منم هفته شما یبوست بودم.. الان فقط نفخ.

من از اول بارداری همینه وضعم الان با پودر بهترم

من تا قبل از ۳۰ هفتگی .روزی دوسه بار شکمم کار میکرد .الان دوسه روز یبار شکمم کار میکنه 😤

از کارهایی که خودم برای رفع یبوست انجام دادم و جواب گرفتم،آش لبو و اسفناج همراه آلوبخارا، آب ولرم همراه آب لیمو تازه،کمپوت گلابی،مصرف فراوان مایعات،میوه،سبزی،صبح شیر داغ،در موارد خیلی شدید با اجازه پزشک،یک قاشق غذاخوری پودر پیدرولاکس و در ۴ تا لیوان آب ولرم حل کنیم و ناشتا بخوریم،مصرف شیاف گلیسیرین هم خوبه فقط نه برای همیشه.امیدوارم مشکلتون حل بشه

روغن زیتون همراه غذا هات بخور. انجیر بخور. اب برگه بخور.
سعی کن انار خیلی کم بخوری

من نفخ زیاد دارم😐🥲🤦‍♀️

لاکسی ژل بخور

من سه چهار روز بیشتره کار نکرده🤦