خانوماا من صب یبوست شدم تو دستشویی خیلی نشستم میترسم ب سر بچه فشار اومده باشه اخه شکمم انگار اومد پایین بسکه نشستم😭😫😫😫

روغن زیتون روزی یکی دوتا قاشق بخور
هلو انجیر الو هندونه اینا برا یبوست خوبه

آلو قرمز ،هلو عالیه.من خودم مثل شما میشم میوه های تابستانی مخصوصاً آلو قرمز که چنتا میخورم آب رو آتیش میشه برام.الانم فصلشه.میتونین لواشکش رو درست کنید تا بعداتمام فصلش داشته باشین.

گوجه سبز
شیر سرد
شربت لاکسی ژل
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک

فک نکنم تاثیری بزاره رو سر بچه