برا یبوست بعد زایمان چ کنم؟

بعد از هر وعده غذایی شربت لاکسی ژل بخور

روغن زیتون بخور

من یه قاشق چای خوری روغن کرچک ریختم تو آبمیوه خوردم.هم شکم خودم کار کرد هم بچه

مایعات فراوان بخور ی مرور درست میشه

من گلابی فراوون میخوردم و کمپوت گلابی و یبوست نشدم و اینکه غذاهامو قشنگ میجویدم

کیوی بخور

برنج و غذای سنگین نخور