ببخشبذ این سوالو میکتم من یکم یبوست شدم انگار این زور زدنه بد نیست خطرناک نیست؟؟تو فرنگی

گلابی ،صبح ناشتا عسل با آب ولرمم خیلی جوابه اگه یه قاشق خاکشیر نمکرده هم بزنی دیگه حتما کار میکنه

اگه میتونی روغن زیتون بخور من نمیتونم کیوی میخورم بهتر میشم

زور زدن تو بارداری خوب نیس

عزیز برگه زردالو خیلی خوبه تو اب خیس کن صبا ناشتا بخور شکمتو روون میکنه

زور نزن سعی کن یبوست نشی

زور نزن گلم، ی موقع از مقعدت خونریزی میکنی
انجیر بخور آلو بخور
روغن زیتون بریز روی سالاد

دکتر من گفت اصلا نباید یبوست بشی و زور بزنی،هرشب روغن زیتون بخور