خیلی میترسم این یبوست دردناک تا آخر بارداری همرام باشه همه کار هم میکنم 😔میترسم بجه طوری بشه یا خدایی نکرده سرویکسم بیاد پایین یا چمیدونم ازین فکرای مزخرف که تو ذهن همه مامانا رد میشه 😔ماه آخر بیشتر به روده فشار میاد 🤦‍♀️🤦‍♀️

با مشورت پزشکت شربت لاکسی ژل بخور، خوب که شدی مداومت کن به خوردن حداقل 1 گلابی و 4_5تا آلو بخارا(البته به صورت طبیعی و گرما خشک شده باشه) در طول روز. من که با این روش خیلی تاثیر دیدم.

من شربت لاکسی ژل میخورم خیلی خوبه سه روز یک بار

شربت لا کسی ژل خیلی خوبه از داروخانه بگیر

عزیزم منم خیلی نگران بودم از دکترم پرسیدم‌گفت ربطی نداره

اگه خیلی تحت فشاری شیاف گلیسیرین استفاده کن

این یبوستا بخاطر ویتامین ها هستن

آب زیاد بخور
چای اصلا نخور چون روده رو خشک میکنه میوه های نرسیده نخور میوه هایی که ملینن بخور
غذاهای نفاخ نخور سوپ اینا زیاد بخور اگه همه اینا رو رعایت کردی بازم یبوست بودی شیاف گلیسیرین بگیر برای منم دکترم داد چون هیچجوره یبوستم رفع نمیشد

یه لیوان شیر داغ با نبات بخور عزیزم

عزیزم زیتون زیاااد بخور همراه با غذا مثلا ۲۰تا تو هر وعده اصلا مضر نیست و یه کار دیگه روغن زیتونو یه ذره بزن داخل مقعد کاملا بی ضرره یا با انگشت یا با سرنگ ان شإ الله جواب میگیری

منم هرچیزی که فکرشو بکنی کردم اما فایده نداره

روغن زیتون خیلی جوابه
همینطوری روی پلو ت بریز بخور با غذا
تو سالاد بخور

من پیاده روی میکنم بهتر میشم