سلام خانوما من تازه زایمان کردم و بچه شیر میدم میتونم رژیم فست بگیرم؟؟؟؟

همه موها و دندونات میریزه بچت هم رشد نمیکنه
تازه انقدر سر شیر دادن گشنت میشه نمیتونی طاقت بیاری

نه بدنت یه دفعه خالی میکنه الان نباید رژیم بگیری باید به خودت برسی تازه.

همون شیر دادنت رژیم هست. دیگه رژیم لازم نداری

نه ماه تمام کلسیم خون ویتامین‌های بدنت از بین رفته رژیم بگیری که دیگه داغون میشی

تا ۶ ماه به رژیم فکر نکن گلم

ن رژیم فست تایم طولانی گرسنه ای و گرسنه موندنت باعث میشع شیر نداشته باشی
رژیم کم خوری داشته باش ک نهایتا ماهی یکی دوکیلو کم کنی

اگه شیر میدی خودت لاغر میشی به مرور نیاز ب رژیم نیس منم خواستم رژیم بگیرم نزاشتنم الان خودن دارم وزن کم میکنم بخاطر شیردهی