خانمای هم هفته من خوابتون چطوره من اصن نمیتونم فقط ب پهلو چپ بخوابم گودی کمرم دارم بیشتر اذیت میشم دیشب تاصبح نخوابیدم چیکار کنم🤕🤕

من فعلا که خداروشکر خوبه .لای پات یه بالش نازک بذار همیشه موقع خواب من میذارم فشار ازروی کمر برداشته میشع من نذارم خوابم نمیبره
خودمم دیسک کمر دارم

من اصلا خواب ندارم اینقدر پهلو به پهلو میشم همش کلافه‌م
عمیق خوابم میاد ولی خوابم نمی‌بره صبح ک بیدار میشم حس میکنم هیچی نخوابیدم حالم بد میشه😖

منم شبا همش پهلو. لست میخوابم