ورزش کن برای شکمت حرکات شکمی بزن پلانک بزن هم عضلات شکمتو تقویت میکنه و هم باعث میشه ب مرور لاغر بشه اگه میتونی موقع حرکات ورزشی شکمتو ببند یا شورت گن دهر بپوش
من کلا نبستم شیکمم هنوز دارم اگه فایده ای داره ببندم🥲
نه بابا با شکم بند نمیره منکه فقط یک روز بستم دیگ مبستم باید شکمو بری باشگاه ک آب شه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.