عدس جو پرک هویچ پیاز مرغ رب سبزی
ورمشیل شلغم کدو
من همه چی میریزم😅خوب میشه
هروقت یخچال گردانی دارم غیر اصولی درست میکنم
ولی مثلا ی سوپ مثل شیر و نمیشه این کار کرد
یا وقتی سرما میخوریم
حتی شلغم و کدو هم میریزم توش
اما وقتی هوس کنیم
مثلا اگ قارچ نباشه میگم حتما بگیره
فقط پیاز سیب زمینی هویج نگینی
جو پرک گوجه پوره شده یکم رب
مرغ یا گوشت
ورمیشل
همینا
من اصولی
جو وبلغورجو باعت لعابدارشدن بیشترمیشه سبزی تازه مثل گشنیزجعفری قارچ فلفل دلمه هویج رب مرغ یاعصاره
هرچی خونه باشه و مناسب باشه
مثلا دیروز درست کردم. عدس، جعفری، پیاز، دلمه، قارچ، هویج، سیب زمینی، جو و جو پرک و برنج ریختم. خیلی خوب شده بود
من سبزی سوپ میریزم جوپرک و ورمیشل
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.