ورورد به شش ماهگی و اولین روز از هفته ی بیست و دومم رو با نرمشای بارداری زیر نور پاییزی شروع کردیم 😌❤️
این دو سه هفته بدنم و استخونام از درد داشت به فنا میرفت به حدی که دیشب از درد بالای ستون فقراتم خوابم نمیبرد و نمیتونستم رو‌ پهلوهام بخوابم ، دیگه واقعا وقتش بود یه تکونی به بدنم بدم .
سرچ کردم تو یوتیوب و یه سری تمرین و نرمشای ۲۰ دقیقه ای مخصوص دوران بارداری پیدا کردم با همون شروع کردم فعلا تا ببینم چطور میشه .

فقط امیدوارم زود وا ندم و خدا بهم یه همتی بده که همینجوری بتونم ورزشا رو ادامه بدم تا اخر بارداری 😂

تمرینا رو از این کانال تو یوتیوب میتونین پیدا کنین .

چه نور قشنگییی🥺

افرین مامان قوی تو میتونی عزیزم💪🏻😊💚
یه پست در مورد ورزش دربارداری چند عکس هست قرار دادم خواستی چک کن شاید برات مفید باشه

منم درد داشتم اما از وقتی کارای خونه بیشتر از قبل انجام میدم دردام کم شده ،انگار هرچی بیشتر میخوابی دردت بیشتر میشه

سلام عزیزم
اول اینکه چه خونه قشنگ و باسلیقه ای داری مامان جان🥹😍😍
بعد اینکه من اینسری به دکترم گفتم ورزش با توپ انجام بدم گفت نه هنوز زوده😪☹️☹️

به نظرم ورزشارو‌ با فاطمه آبادی انجام بده

فقط قالیی قرمز😍😍😍

چفپه خونه ی قشنگی چه نور دلنوازی 😍

توپ و چند خریدی گلم

تو میتونی زرگل جانم ان شاءالله که واست خیر باشه عزیزم

چه باکلاس😂من در به در دنبال پزشکم واسه سزارین

خوشبحالت من نمیدونم چرا از ورزش میترسم
بدنم شده مثل سنگ

از الان زود نیست؟
آخه این ورزشا روی توپ شنیدم دهانه ی رحمو باز می‌کنه