خانما سما امگا‌۳ رو از کی مصرف میکنید؟؟
من دکتر تازه بهم داده هفته ای سه تا میخورم حس میکنم دیر شروع کردم
به خوردن🤔

از ۱۶ هفته هفته ای دوبار

از 18 _19 هفته فکر کنم
ن دیر نیست انگار رو وزن جنینم تاثیر داره

من بعد ان تی دکترم بهم داده هر روز میخورم
من بعد نهار میخورم

من هنوزم ندارم دکترم نداد بهم🥴😵‍💫

من ۲۶هفته شروع کردم دکترم قبلش گفت نیازی نیس
هفته ای ۲تا

من از 19هفتگی میخورم

اگه قبلش ماهی گردو مصرف میکردی اشکال نداره