قرص امگا۳ رو چجور مصرف میکنید من خود سر میخوام بخرم 🫢

۲روز در هفته
دکترم تجویز کرده

عزیزم دکتر من بهم گفت یا هفته ای یکبار ماهی بخورم یا دوروز در هفته قرص، اما بهتره با پزشکت مشورت کنی، به هر حال بدن با بدن فرق داره ، نمیشه همینجور سرخود قرص های مکمل رو مصرف کرد

آیا مصرف امگا 3 در بارداری ضروری است؟

مصرف اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و مواد معدنی در دوران بارداری از الزامات است زیرا هر کدام از این مواد بر روی قسمتی خاص از شکل گیری و تکامل مغز و بدن کودک تاثیر می گذارد.

هفته ای دوبارگلم

ی روز در میون

دکترم نداده نمی‌خورم

من دکترنداده بهم فردا وقت دکتردارم ازش میپرسم ببینم برام می‌نویسه

من هر روز میخورم ابنطوری دستور داده و اینکه امگا۳بدون‌جیوه باید بخوریم

هفته ای ۱ دونه

من هرشب بعد غذا میخورم

مم هفته ای دوتا

دو روز در میون

ی روز در میون

نه سرخودنخوربه دکترت بگو واست بنویسه

اگر دكترت نداده نخور. ب جاش هفته اي ٢بار ماهي بخور

من هفته ایی یکبار

۲ روز درمیون دکتر گفت بهم

من دکترم داده نمیخورم ولی میگن بیش فعال میکنه

چرا خود سر؟؟
اگه نیاز باشه دکترت میده
بمنم نداده گفت فعلا لازم نیست

دکترم نداد و منم نمیخورم

بعد هفته ۳۰ مجازه

ی روز درمیون میخورم