خانمهای گل من امروز آزمایش قند داشتم ولی پودر قندو ک خوردم بالا آوردم 😔
گفت ۴۸ ساعت بعد تکرار بشه .ممکنه تو بعدی درست بشم یا ن؟ گفتم شاید اولین باره معوم پس زد و عادت نداشت

منم امروز رفتم ازماش قند حالم بد شد ولی تحکل کردم مخصوصا اخرش🤢

آب خنک بریزی خیلی بهتره
یا اگه دیدی ولرم هست بعدش یکم اب خنک بخور

عزیزم سعی کن تو یک بار یا دو بار سر بکشی بعد دراز بکش یک چیزی مثل لیمو ترش رو همش بود کن تا حالت تهوعتو دور کنه من همش جلوی دماغم گرفته بودم‌ یک ساعت تا حواسم پرت شه بالا نیارم

عه یعنی هیچ نتونستی کنترل کنی حالت تهوع رو؟ دفعه بعدی با اب خیلی سرد بخورش، اصنم بهش فکر نکن که فکر کردن زیادی بهش حال آدمو بد میکنه

با اب سرد مخلوطش کن و اصلا به مزش توجه نکن و بخور