بنظرم اسفناج پلو یه گزینه خوبی برای خانم های باردار و حتی برای بچه هاهم مفید باشه
دستورش :پیازداغ کردم بهش چرخکرده اضافه کردم ادویه نمک زردچوبه فلفل سیاه زدم اسفناج هارو تفت دادم دادم و برنجی ک از قبل خیس کرده بودم رو بهش اضافه کردم و دم گذاشتم امیدوارم مفید بوده باشه براتون😍