کیا بعد از زایمان تونستن رژیم بگیرن و وزن کم‌کنن؟؟

حدودا سه ماه دارم رژيم ميگيرم و ١٦كيلو تا الان كم كردم

من از 86/4 بعد رژیم و شیردهی شدم 58/6

من 80 کیلو شده بودم تا زایمان الان 67 ام
شکم و پهلو دارم
شکمم یه جوری گنده شده انگار 4 5 ماهمه

من شیر میدم اما خیلی خوب وزن کم کردممم
با رژیم سالمخواری
یعنی هیچ چیز چربو روغنی و فست فود‌اینا نمیخورم
۲۴ کیلو وزن کم کردم تا الان و راااضی ترینم 😍 فقط دو کیلو مونده ک برسم ب وزن قبلم

و منی که هنوز هشت ماهه باردارم

من 86کیلو شده بودم دارم کم میکنم ولی رژیم نگرفتم بچم شیر میخوره الان شدم70

من اصلا نمیتونم مگه بعد ا، شیر گرفتن

من پسرم شیر خشک میخوره الان ۳ ماهه رژیمم