خانما معذرت میخوام من خیلی یبوست گرفتم چیکارکنم میترسم سزکلاژم زیره شکمم هم درد گرفته

شربت لاکتولوز بگیر دو قاشق شب ها بخور یا اگر خیلی حاد هر ۸ ساعت یک قاشق غذاخوری به همراه آب زیاد بخورین

کیوی بخور

گلابی
خیار
الو بخارا خیلی خوبه

صبح ها ناشتا دو تا لیوان آب گرم بخور

۷ عدد انجیر خیس کرده‌ شب موقع خواب بخور ابشم بخور
الو بخور تو غذاتم بریز
سوپ جو درست کن
شب موقع خواب و صبح ناشتا یه لیوان اب گرم بخور
میوه زیاد بخور...
من با بیشتر اینا مشکل یبوستو بازم داشتم دوای درد من وقتی بود که شکمم با روغن زیتون ماساژ دادم مخصوصا روی ناف

شربت لاکسی ژل بخور من طول سرویکسم کوتاه اصلا نباید یبوست بشم

انجیر خشک
کاهو باروغن زیتون
سبزی
میوه
بعد همیشه داخل چایی که دم می کنی گل محمدی بریز برات خوبه بخور

لاکسی ژل میخوری انجیر الو با پودر مولسیوم بارداری