سلام خانوما ی گل
شما هم بیشتر از نرمال اضافه وزن پیدا کردید
دکترم گفت باید هر ماه بین یک الی یک و نیم اصافه داشته باشی نه بیشتر
شما اگر مشکل منو داشتید لطفا راحکار بدید باید چیکا. کرد با وجودی که من واقعا مثل دوران قبل از بارداریم غذا و خوراکی میخورم نه بیشتر

کاش میتونستم یکم از اضافه وزنتونو بگیرم🤦🏻‍♀️من کلا از اول بارداری تا الان که ماه هفتم تموم شده تو هشتم فقط سه کیلو اضافه کردم 😑🤦🏻‍♀️

من. یک کیلو ام اضافه. نکردم

منم این مشکلو دارم 😂
اصن دست خودم نیس
ولی باز دارم سعی میکنم چیزای بیخودیو حذف کنم
حتی دکترم گفت میوه هم کمتر بخور

منم زیاد اضافه کردم ماهدپیش هفته ای یک‌کیلو

منم زیاد اضافه کردم

سلام عزیزم منم بعد سه ماه اول تویک ماه نیم ۳و۶۰۰ اضافه کردم بااینکه رعایتم کردم بهداشت میگفت مال نمک مث خیارشور نمک غذا اینا